مجله هل سبز
نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری را بدانید تا به تناسب اندام برسید.
تخم شربتی یکی از گیاهانی است که فواید زیادی دارد. همچنین در رژیم غذایی ما ایرانیان استفاده های زیادی از تخم شربتی می شود. این گیاه، کالری بسیار کمی دارد اما ارزش غذایی آن بسیار بالا بوده و همین باعث شده تا اکثر پزشکان از قدیم تا کنون، مصرف تخم شربتی را پیشنهاد کنند.
ما در این مقاله می خواهیم شما را به طور کامل با تخم شربتی، مهم ترین خواص تخم شربتی، تخم شربتی و لاغری و همچنین نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری آشنا کنیم. به شما پیشنهاد می کنیم که تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.
در این مطلب با چه مواردی آشنا می شویم ؟
تخم شربتی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
شاید برایتان جالب باشد بدانید که تخم شربتی یک گیاه خودرو است. این گیاه برگ هایی شبیه ریحان دارد اما ریزتر هستند. گاهی اوقات از این گیاه گل های زیبایی رشد می کند که رنگ های قرمز و صورتی دارد.
تخم این گیاه کاملا سیاه بوده و هیچ پوششی ندارد اما وقتی این تخم شربتی را در آب بریزید می بینید که اطراف هر تخم، ماده ای ژله ای ایجاد می شود که حالت لعاب داری را ایجاد می کند.
تخم شربتی کاربردهای متفاوتی دارد. برای مثال بسیار از افراد، از تخم شربتی در تهیه شربت استفاده می کنند. استفاده از تخم شربتی در شربت، بسیار رایج است و فواید بسیار زیادی دارد. البته فرآورده های دارویی زیادی نیز وجود دارد که از این دارو تولید شده اند.
شاید دانستن طبع تخم شربتی نیز یکی از مسائلی باشد که شما به دنبال آن هستید. طبع تخم شربتی گرم و تر است و کسانی که طبعشان سرد است می توانند از این گیاه استفاده کنند. اما کسانی که طبع گرم دارند نباید زیاد از این گیاه استفاده کنند زیرا ممکن است بروز عوامل آزار دهنده شود.
خواص تخم شربتی
شاید شما هم برای لاغری روش های مختلفی مانند خرید ادویه و یا استفاده از دارو لاغری را امتحان کرده باشید اما به جواب دلخواه نرسیدید. اما تخم شربتی کاملا موثر بوده و هیچ عوارضی ندارد.
بهتر است که در کنار نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری، راجب خواص این گیاه نیز بیشتر بدانید. ما در این بخش می خواهیم خواص تخم شربتی را به طور کامل با شما بررسی کنیم. به شما پیشنهاد می کنیم که تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.
1. تخم شربتی برای پوست و مو
تخم شربتی یکی از گیاهانی است که تاثیرات مثبتی برای پوست و مو دارد. مهم ترین ماده ای که مو می تواند با مصرف آن رشد کند و سلامت باشد، پروتئین است. تخم شربتی نیز یکی از منابع مهم پوتین است و شما می توانید با مصرف این گیاه پروتئین مورد نیاز مو را فراهم کنید.
همچنین رادیکال های آزادی که باعث می شود تا پوست صورت خیلی زودتر چروک شود، با مصرف تخم شربتی از بین می روند. آنتی اکسیدان موجود در تخم شربتی می تواند این رادیکال های آزاد را از بین ببرد.
2. تخم شربتی برای خواب
شاید شما در مکان هایی که شلوغ و یا پر سروصدا است نتوانید به خوبی بخوابید. مصرف تخم شربتی در هنگام خواب می تواند این مشکل را بر طرف کند. شما می توانید با مصرف به اندازه و همچنین مداوم تخم شربتی، به آسودگی و با هر شرایطی بخوابید. فقط به این نکته نیز توجه کنید که حتما برای خرید محصولات ارگانیک و طبیعی همچون تخم شربتی به فروشگاه ها و یا عطاری های معتبر مراجعه کنید
3. تخم شربتی برای لاغری
ارزش غذایی بالا این گیاه نیز باعث می شود تا شما کمتر نیز به مواد غذایی دیگر داشته باشد و در نتیجه وزنتان کم شود. پس اگر قصد لاغری دارید مصرف این گیاه را فراموش نکنید. اما نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری چگونه است؟ ادامه مقاله را از دست ندهید تا به طور کامل با نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری آشنا شوید.
نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری را بدانید تا به تناسب اندام برسید
بسیاری از افراد اطراف ما به دنبال راهی برای لاغری سریع هستند مثل خرید عرقیات یا استفاده از دارو های گیاهی و یا شیمیایی. یکی از روش های لاغری سریع، مصرف تخم شربتی است. تخم شربتی کالری بسیار کمی دارد و این یعنی به هیچ عنوان نمی تواند شما را چاق کند.
نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری بسیار متفاوت است و شما می توانید روش های مختلفی را برای انجام این کار انجام دهید. برای مثال شما می توانید تخم شربتی را در اسموتی هایی که در صبحانه و یا عصر میل می کنید، بریزید.
یکی دیگر از نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری اضافه کردن این گیاه روی سالاد است. شما می توانید در هنگام میل کردن وعده های غذایی، این گیاه را روی سالاد بریزید. همچنین آرد تخم شربتی وجود دارد که شما می توانید در غذا و یا تهیه نان از آن استفاده کنید.
البته مهم ترین نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری این است که ابتدا به مدت 30 دقیقه اجازه دهید تا تخم شربتی در آب نم بکشد و سپس به همراه آب و عسل و لیمو، آن را میل کنید. این ها مهم ترین روش ها و “نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری” است.
کلام پایانی درباره نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری
شما با خواندن این مقاله به طور کامل با تخم شربتی، خواص های این گیاه و همچنین تخم شربتی برای لاغری آشنا شدید. همچنین یاد گرفتید که نحوه مصرف تخم شربتی برای لاغری چگونه است. برای خرید تخم شربتی با کیفیت سعی کنید تا به فروشگاه های خرید محصولات ارگانیک مراجعه کید. امیدوارم که این مقاله برایتان مفید بوده باشد. از اینکه تا آخر این مقاله با ما همراه بوده اید کمال تشکر را داریم.
منبع: mayoclinichealthsystem