مجله هل سبز

آیا مصرف زیره در بارداری کار درستی است ؟

 شاید شنیده باشید که زیره مفید است، اما آیا در دوران بارداری نیز مفید است؟ این مقاله را بخوانید تا بدانید که آیا در دوران بارداری باید آب زیره بنوشید یا خیر. به عنوان یک زن باردار مصرف زیره در بارداری برای شما بسیار مهم است که در مورد آنچه در دوران بارداری می خورید، دقت کنید. هند بزرگترین تولید کننده و مصرف کننده زیره سبز است که در محلی به نام زیره شناخته می شود. زیره نه تنها طعم فوق العاده ای در غذا دارد، بلکه یک گیاه دارویی در آشپزخانه است. به همین دلیل است که از این ادویه در آشپزی روزمره استفاده می شود. نوشیدن آب زیره نیز سالم تلقی می شود. اما اگر باردار هستید و می خواهید آب زیره را در رژیم غذایی بارداری خود بگنجانید، ممکن است لازم باشد برای شما مضر باشد

خرید محصولات ارگانیک
برای اطلاعات بیشتر از نحوه خرید محصولات ارگانیک کلیک کنید
هل سبز

آیا نوشیدن آب زیره در دوران بارداری بی خطر است؟

در ایران، اکثر مردم از زیره برای اهداف پخت و پز روزانه استفاده می کنند. مصرف زیره در بارداری طبیعی تلقی می شود، اما مصرف زیاد آن می تواند برای زنان باردار مضر باشد. بنابراین باید از نوشیدن آب زیره اجتناب کنید. مصرف زیره در بارداری بی‌خطر نیست، زیرا مصرف زیاد زیره (به شکل آب زیره) می‌تواند عوارض جانبی مانند سوزش سر دل یا افزایش دمای بدن ایجاد کند.

آیا نوشیدن آب زیره در دوران بارداری بی خطر است؟

اثرات مصرف زیره در باراداری

خوردن زیره در دوران بارداری اگر به مقدار مناسب مصرف شود می تواند مفید باشد. اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی خاصی ایجاد کند. که گاهی به صورت خرید عرقیات تهیه می شود . زنانی که از شرایط مختلف رنج می برند در صورت مصرف بیش از حد زیره نیز می توانند عوارض جانبی خاصی را تجربه کنند. در اینجا برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف زیاد زیره در دوران بارداری آورده شده است.

  1. اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند باعث سوزش سر دل در افراد مبتلا به GERD شود.
  2. برخی از زنان ممکن است تب بالا را تجربه کنند که ممکن است بر سلامت نوزاد تأثیر بگذارد.
  3. مصرف زیاد زیره باعث آروغ زدن مداوم می شود.
  4. وقتی زیره سبز به مقدار زیاد استفاده شود، می تواند به کبد و کلیه ها آسیب برساند.
  5. برای خانم هایی که قند خون پایینی دارند، مصرف زیره در بارداری مناسب نیست زیرا قند خون را پایین می آورد. با این حال، ممکن است برای زنان مبتلا به قند خون بالا بی خطر باشد.
  6. ممکن است در خانم هایی که به این ادویه حساسیت دارند ایجاد بثورات پوستی کند.

اثرات مصرف زیره در باراداری

آیا روغن زیره در دوران بارداری بی خطر است؟

زنان باردار باید از روغن زیره اجتناب کنند زیرا بسیار غلیظ است.

روغن زیره از فشار دادن دانه های زیره برای استخراج روغن آن به دست می آید. طعم تند و تند دارد و اغلب در آشپزی استفاده می شود. از روغن زیره در طب سنتی نیز استفاده می شود.

هنوز هیچ مطالعه ای در مورد روغن زیره معمولی و بارداری انجام نشده است. با این حال، طبق مطالعات حیوانی، روغن زیره سیاه ممکن است علائمی مانند فشار خون بالا و پروتئینوری ایجاد کند.

مانند سایر محصولات زیره سبز، روغن زیره سیاه بیش از حد می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. قبل از مصرف زیره در بارداری ، به ویژه به شکل روغن، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

در ضمن خرید محصولات ارگانیک به شما کمک می کند تا در دروان بارداری سلامتی بدن شما بهبود پیدا کند.

آیا روغن زیره در دوران بارداری بی خطر است؟

مصرف مفید برخی از ادویه جات در دوران بارداری

از طرفی خرید ادویه جات زیادی وجود دارد که استفاده از آنها در دوران بارداری بسیار مفید است. خوردن کمتر این ادویه هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. بنابراین در اینجا لیستی از 3 ادویه که می توانید در دوران بارداری بخورید آورده شده است.

  1. فلفل سیاه

فلفل سیاه یکی از مطمئن ترین ادویه ها در دوران بارداری است. این، زمانی که در حد اعتدال خورده شود، خوردن فلفل سیاه در دوران بارداری به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

  1. زنجبیل

زنجبیل به دلیل ارزش دارویی خود مشهور است. یکی از مطمئن ترین ادویه ها در دوران بارداری است. مشکلات بارداری مانند حالت تهوع صبحگاهی را می توان به راحتی با زنجبیل درمان کرد. همچنین، خوردن زنجبیل به شما کمک می کند تا کسترول بدن خود را برابر نگه دارید.

  1. هل

هل در بارداری در صورت مصرف متعادل در دوران بارداری بسیار بی خطر است. این گیاه برای مبارزه با سوء استفاده از بارداری نیز مفید است. زنانی که از خونریزی رنج می برند می توانند مقداری هل بخورند یا به طور منظم هل بخورند.

مصرف مفید برخی از ادویه جات در دوران بارداری

آیا می توانم در دوران بارداری چای زیره یا آب زیره بنوشم؟

مصرف چای و آب زیره در دوران بارداری بی خطر است، اما فقط در حد اعتدال.

چای زیره با جوشاندن دانه های زیره در آب و سپس صاف کردن مخلوط تهیه می شود. برخی افراد ادویه های دیگری مانند زنجبیل یا فلفل سیاه را به چای اضافه می کنند.

انجام آن در خانه آسان است. فقط یک فنجان آب را بجوشانید و یک قاشق چای خوری زیره به آن اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس مخلوط را صاف کنید.

کلام پایانی مصرف زیره در بارداری

امروز شما به خوبی با مصرف زیره در بارداری آشنا شده اید و همچنین دانسته اید که مصرف زیره در بارداری چه مزایا و معایبی دارد اگر این محتوا مورد پسنده شما واقع شده است ما را در شبکه های مجازی دنبال کنید.

سبد خرید

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

Instagram YouTube WhatsApp WhatsApp Telegram
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من