معرفی اسپرولینا:
اسپرولینا نوعی از جلبک است که دارای مواد مغذی میباشد وبه عنوان مکمل رژیم غذایی عمل میکنند. این ماده غنی از پروتئین ،آهن،ویتامین های b و آنتی اکسیدان میباشد. پودر اسپرولینا هل سبز به خصوص برای رژیم های غذایی گیاهخواری مناسب است چرا که شامل ویتامین B12 است که معمولا درگوشت یافت میشود.
اسپرولینا به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی در سرتاسر جهان ؛ به عنوان بهترین مکمل غذایی درسال2018 انتخاب است . این جلبک سبز- آبی دریای شورفراتر از یک ماده غذایی به عنوان یک (سوپر فود) شناخته میشود.
فواید پودر اسپرولینا هل سبز :
پودر اسپرولینا هل سبز یک مکمل کاملا ارگانیک و طبیعی است که دارای میزان شگفت انگیزی از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین های گروه B ،بتا کاروتن ،ویتامین E، اسید های چرب ضروری و مواد مغذی همچون اهن ،مس، روی، منگنز و فیبر خوراکی میباشد.
اسپرولینا همچنین دارای آنتی اکسیدانی بسیار قوی بوده که از ان به عنوان بمب آنتی اکسیدان یاد میشود بیش از 70٪ بافت این جلبک از پروتئین با کیفیت بالا تشکیل شده که دارای تمامی اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن ما است و به دلیل نداشتن دیواره سلولی برخلاف سایر پروتئین های گیاهی ،به سرعت جذب بدن می شود.
تمام این مواد به بهبود شرایط گوارشی شما کمک کرده و با از بین بردن سموم بدن باعث شادابی و طراوت شما می گردند.همچنین اسپرولینا با مکانیسم هایی موجب کاهش اشتها در افراد دارای اضافه وزن میشود وسوخت ساز بدن را افزایش می دهد.
نحوه مصرف :
محتویات یک ساشه پودر اسپرولینا هل سبز را در 250میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید.
همچنین میتوانید از پودر اسپرولینا در تهیه انواع اسموتی ،نوشیدنی،ماست،دسر،کیک و…استفاده نمایید.
میزان مصرف توصیه شده : یک تا دو عدد ساشه اسپرولینا در روز
توجه:
درزمان بارداری وشیر دهی طبق نظر پزشک مصرف شود. همچنین افرادی که به غذاهای دریایی حساسیت دارند،از مصرف این محصول خوداری کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.